Olin alustavasti suunnitellut meneväni tänäänkin jumppaan, kun nyt kerrankin olisi aikaa. Noh, pikkupäiväuneni venyivätkin sitten seitsemään asti eli sinne katosivat sitten ne jumppa-aikeet! Ei mua kyllä harmita, sillä olen sitä mieltä, että jos nukuttaa, on nukuttava. Uni on tärkeä osa laihtumista ja ennen kaikkea tärkeä osa jaksamista, joka taas on tärkeä osa laihtumista.
Pudotuksen tulos ihan jees, -0,8 kg. Siis onhan se hyvä, täytyyhän se myöntää, kun kerran tavoitteena pudottaa 500 grammaa viikossa. Harmi vain, että olen äärettömästi jäljessä tavoitteitani. Pitää ehkä laittaa ne uuteen uskoon joku päivä.
//EDIT: Ryhdyin toimeen ja suunnittelin pudotustavoitteet uusiksi ja ne on nyt nähtävillä tuossa oikealla. Lähellä on jo se tavoite, jota en kirjoittanut, eli urakasta puolet pudotettuna, -7 kg.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Uni on todellakin tärkee osa laihdutusta. Itse ainakin huomaan heti lihoomista tai painon junnaamista, jos en saa tarpeeks unta palloon:)
VastaaPoistaKiva blogi sulla, rupesin lukemaan:)!
Kiva, kun tulit lukijaksi! :)
VastaaPoista